Joghurt Ananas Mango Smoothie

Hallo ihr Lieben,

hier noch ein tolles und richtig leckeres Smoothie Rezept.

Ihr braucht:

– eine halbe Ananas
– eine Mango
– eine reife Banane
– 250-500g Joghurt
– Honig je nach Geschmack
– 200 ml Apfelsaft
P1140340 P1140341

Ihr schält die Ananas und entfernt den Strunk aus der Mitte. Danach schneidet ihr sie klein.P1140342  P1140345

Dann schält ihr die Mango und schneidet das Fruchtfleisch am Kern vorbei ab.P1140346 P1140347

Die Banane schält ihr und schneidet sie in Stücke.

P1140348 P1140349

Danach gebt ihr das gesamte Obst mit dem Joghurt, Saft und Honig in den Mixer und lasst es schon mindestens eine Minute mixen, damit alles schön geschmeidig wird.P1140350 P1140351 P1140352

Sehr lecker und gesund. Ihr könnt auch Zitronensaft und Leinöl hinzugeben. Ich dachte auch an Kokosmilch oder Flocken. Das gibt dem ganzen etwas karibisches 😀

 

Liebe Grüße

Caterina

 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.